Tag Archives: makanan sehat

11 Cara Mengatur Makanan Sehat yang Wajib Anda Ketahui!

cara mengatur makanan sehat

sumbersehat.com – Cara mengatur makanan sehat merupakan suatu keharusan bagi setiap orang. Makanan yang sehat dan berigizi sangat penting untuk asupan tubuh. Tubuh sangat memerlukan mananan yang sehat untuk menghasilkan kekuatan energi. Nah tentu setiap orang harus tahu mana makanan yang sehat dan yang kurang sehat. Makanan yang sehat termasuk

Read More »

8 Aturan dan Menu Sarapan Diabetes yang Harus Anda Dipatuhi

menu sarapan diabetes

Sumbersehat.com – Menu sarapan diabetes harus diperhatikan dan aturan makannya pun harus dipatuhi penderita diabetes. Makanan yang diperlukan penderita diabates adalah yang kaya akan serat dan antioksidan. Anda yang memiliki diabetes, proses metabolisme harus baik dan lancar. Salah satu yang harus dilaksanakan oleh penderita adalah tidak boleh melewatkan sarapan. Anda

Read More »

7 Resep Makanan Sehat Untuk Diet Herbalife, Dijamin Tetap Sehat dan Bugar

resep makanan sehat untuk diet herbalife

sumbersehat – Menjalani program diet, membutuhkan asupan nutrisi yang optimal agar kesehatan tidak terganggu. Apalagi metode diet beragam, anda bisa memilih sesuai selera. Salah satunya diet herbalife yang diminati banyak orang, walaupun tengah diet wajib memilih resep makanan sehat untuk diet herbalife sehingga semangat menjalani rutinitas. Camilan mampu menggantikan porsi

Read More »

Catat! Ini 7 Buah Untuk Ibu Hamil agar Janin Sehat

buah untuk ibu hamil

sumbersehat – Buah untuk ibu hamil sangat perlu dikonsumsi sebagai pelengkap asupan nutrisi. Akan tetapi, setiap ibu hamil harus mengetahui jenis buah yang dianjurkan dan jenis buah yang dilarang dikonsumsi. Sebab, ada beberapa jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk melengkapi nutrisi. Sebaliknya, buah jenis lain cukup membahayakan kehamilan karena

Read More »

6 Menu Makanan Diet Ibu Hamil yang Wajib Diketahui!

menu makanan diet ibu hamil

sumbersehat – Ibu hamil yang mengalami obesitas dapat melakukan diet dengan memperhatikan menu makanan diet ibu hamil. Selama masa kehamilan, seorang ibu biasanya membutuhkan tambahan kalori sekitar 300 kalori per hari. Bertambahnya berat badan adalah hal yang wajar bagi setiap ibu hamil. Akan tetapi apabila berlebihan maka sang ibu harus

Read More »

8 Menu Sarapan Pagi Sehat yang Simpel dan Bergizi, Coba!

sarapan pagi sehat

sumbersehat.com – Sarapan pagi sehat tentu saja bisa memberi pengaruh yang positif terhadap kesehatan tubuh. Namun, permasalahannya adalah tidak sedikit orang yang justru terkesan mengabaikan kegiatan sarapan ini. Entah hal itu terjadi karena memang tidak terbiasa atau bahkan hanya malas saja ketika harus menyiapkan sarapan. Jika Anda salah satu orang

Read More »

Makanan Empat Sehat Lima Sempurna: Pengertian dan Macam-Macamnya

empat sehat lima sempurna

sumbersehat.com – Mungkin anda sudah tak asing lagi dengan konsep makanan bergizi. Makanan bergizi adalah makanan yang berasal dari berbagai jenis unsur nabati maupun hewani yang memiliki kandungan berbagai zat untuk menopang kesehatan tubuh. Salah satu makanan yang dianjurkan dalam pengelolaan gizi adalah konsumsi makanan empat sehat lima sempurna. Pengelolaan

Read More »

9 Jenis Nutrisi untuk Diet Sehat yang Harus Tetap Anda Perhatikan

nutrisi untuk diet sehat

sumbersehat.com – Dalam menjalani proses penurunan berat badan, biasanya orang-orang tidak terlalu peduli terhadap nutrisi untuk diet sehat yang harus dipenuhi. Padahal, pemenuhan kebutuhan nutrisi yang baik untuk tubuh akan sangat berpengaruh pada keberhasilan diet yang dijalani. Terlebih bila tujuan diet yang dilakukan yaitu demi kesehatan diri sendiri. Pada umumnya,

Read More »

10 Nutrisi Diet Sehat yang Wajib Dikonsumsi, Harus Tahu!

nutrisi diet sehat

sumbersehat.com – Nutrisi diet sehat menjadi bagian penting saat menjalani diet. Saat menjalani program diet, tidak jarang banyak orang yang melakukan diet tanpa mempertimbangkan nutrisinya. Padahal nutrisi yang diperlukan tubuh harus dipenuhi agar program diet berhasil.  Selain itu, tidak mempertimbangkan nutrisi saat diet juga bisa menghambat metabolisme tubuh. Hal ini

Read More »

10 Rekomendasi Makanan Sehat bagi Penderita Kolesterol Tinggi

makanan sehat bagi penderita kolesterol

sumbersehat.com – Makanan sehat merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap orang. Makanan yang sehat tentunya memiliki banyak sekali manfaat sehingga tubuh pun akan terhindar dari penyakit. Lalu, apakah makanan yang sehat bisa berperan dalam menyembuhkan sebuah penyakit?  Jawabannya tentu saja bisa. Salah satu penyakit tersebut adalah penyakit kadar kolesterol tinggi.

Read More »