Tag Archives: makanan diet

Lengkap! Resep Makanan untuk Diet Sehat dari Pagi hingga Malam

resep makanan untuk diet sehat

sumbersehat – Menyusun daftar resep makanan untuk diet sehat mungkin adalah hal yang perlu Anda lakukan sebelum memulai sebuah program diet. Selain agar program diet Anda lebih terstruktur, daftar ini bisa membantu menghitung berapa jumlah kalori yang dikonsumsi. Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli nutrisi terkait menu yang sudah Anda …

Read More »

Makanan untuk Diet Sehat Tanpa Nasi yang Dianjurkan dan Dihindari!

makanan untuk diet sehat tanpa nasi

sumbersehat – Ada banyak jenis makanan untuk diet sehat tanpa nasi. Tidak bisa dipungkiri bahwa nasi menjadi salah satu sumber karbohidrat dan sumber energi untuk menunjang aktivitas. Namun, konsumsi karbohidrat yang berlebihan dapat berdampak tidak baik bagi tubuh manusia, seperti obesitas. Cara terbaik mengatasinya ialah melakukan diet demi mendapatkan tubuh …

Read More »

Wajib Coba! 8 Rekomendasi Makanan Untuk Diet Sehat dan Cepat

makanan untuk diet sehat dan cepat

sumbersehat – Makanan untuk diet sehat dan cepat ada banyak jenisnya. Jenis Makanan tersebut harus memenuhi standar diet sehat. Makanan yang paling sering direkomendasikan adalah makanan yang memiliki rendah kalori, kaya protein dan vitamin. Makanan tersebut juga harus bebas dari lemak jahat yang tidak baik untuk kesehatan. Cara pengolahan makanan …

Read More »

7 Menu Makanan Diet Untuk Ibu Hamil Setelah Tri Semester Ketiga

makanan diet untuk ibu hamil

sumbersehat – Makanan diet untuk ibu hamil dan menyusui diperlukan dalam kondisi tertentu. Yaitu ketika ibu hamil dan menyusui mengalami kenaikan berat badan melebihi target. Sehingga dikhawatirkan janin terlalu besar dan sulit melewati jalan keluarnya saat melahirkan normal. Atau jika ibu mengalami obesitas. Maka perlu menu diet selama hamil. Karena …

Read More »

7 Aturan Makan Malam Untuk Diet Yang Harus Ditaati, Simak!

makan malam untuk diet

sumbersehat.com – Makan malam untuk diet merupakan hal wajib yang seringkali diabaikan. Pasalnya, masih saja ada orang yang beranggapan bahwa makan malam dapat menyebabkan gemuk. Hal ini tentu tidak sepenuhnya dapat dipercaya, karena penyebab berat badan naik adalah jenis dan porsi makan. Meski tidak makan malam sekali pun, jika kedua …

Read More »

6 Daftar Makanan Diet Rebusan dan Cara Penyajian yang Tepat

makanan diet rebusan

sumbersehat.com – Makanan diet rebusan sedang naik daun akhir-akhir ini. Cara memasak yang satu ini dianggap lebih ramah bagi pelaku diet daripada teknik yang lain, seperti menggoreng atau membakar. Selain lebih mudah untuk dilakukan, merebus juga dapat meminimalisir risiko kehilangan nutrisi pada makanan. Tren ini memang patut untuk dipertimbangkan, karena …

Read More »