7 Ramuan Sederhana Untuk Diet Sehat Menurunkan Berat Badan.

7 Ramuan Sederhana Untuk Diet sehat Menurunkan Berat Badan. Obesitas telah menjadi masalah yang sangat umum bagi sebagian besar masyarakat kita. Akibat dari kurangnya kontrol terhadap makanan hal ini juga dapat menjadi masalah serius jika tidak ditangani dnegan benar. Banyak dari kita kadang mengabaikan masalah obesitas ini karena dianggap hal sepele, namun siapa sangka jika obesitas menjadi penyebab utama timbulnya beberapa penyakit. Jika sudah mengidap penyakit tertentu sudah barang tentu ini akan terjadi komplikasi yang dapat berakibat fatal bagi seseorang.

Banyak program diet ditawarkan ini menjadi angin segar bagi pejuang diet yang akan menjalankan program diet. Namun dengan adanya program diet ini bagi seseorang juga harus mampu memilih program mana yang cocok dan dapat digunakan untuk diet baginya. Tidak semua program diet cocok digunakan bagi semua orang hal ini harus melihat kondisi tubuh dan keadaan apakah orang tersebut sudah memiliki penyakit bawaan, harus diperhatikan memang. Jika salah dalam memilih program diet ini bukan masalah berat badan yang turun namun akan timbul masalah baru bagi kesehatan.

diet sehat menurunkan berat badan
diet sehat menurunkan berat badan

Beberapa Ramuan Sederhana Diet Sehat Menurunkan Berat Badan

Tak hanya program diet sehat menurunka berat badan yang banyak ditawarkan, beberapa obat -obatan dan supplement untuk diet juga banyak ditawarkan. Namun jika menggunakan obat dan suplemen sudah barang tentu akan memberikan dampak yang kurang baik kesehatan. Bisa jadi jika dengan mengkonsumsi obat dan suplemen Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat namun juga jika sudah tidak mengkonsumsi akan kembali lagi berat badan pada obesitas dan hal yang mengerikan lainya adalah timbul efek kurang baik kesehatan misal seperti kecanduan atau mungkin timbulnya penyakit baru.

Namun tidak perlu khawair ada beberapa ramuan traisonal dari herbal yang mampu menurunkan berat badan beberapa diantaranya adalah tanaman ada disekitar kita, penasaran apa saja yang dapat menjadi ramuan diet, simak ulasannya sebagai berikut

Daun Jati Cina

Daun jati cina atau popular dengan nama Alexandria Senna, merupakan obat pencahar alami yang banyak dipakai untuk menurunkan berat badan. Cara kerja daun jati cina ini adalah untuk memperlancar saluran pencernaan. Di dalam daun jati cina terdapat zat laksatif, zat inilah yang mampu menjadi obat pencahar alami. Selain sebagai obat pencahar alami kandungan zat laksatif ini juga dapat menstabilkan kadar lemak dan kolesterol yang ada dalam tubuh. Cara ini dirasa juga dapat menjadi alternative diet sehat menurunkan berat badan secara alami yang sudah digunakan masyarakat sejak dahulu.

Cara penggunaan obat ini sangat mudah, Anda hanya bisa mengambil beberapa lembar kemudian direbus dan air rebusan dapat diminum selagi hangat. Saat ini juga daun jati cina sudah banyak tersedia diapotek obat terdekat dalam bentuk bubuk. Ini memudahkan juga bagi Anda untuk mengkonsumsinya. Jika sudah dalam bentuk bubuk Anda hanya perlu mengambil 2-3 sendok kemudian menyeduhnya dengan air hangat, dan minum selagi masih hangat.

Jahe

Siapa yang tidak tahu khasiat jahe, rempah – rempah satu ini memang terkenal memiliki segudang manfaat yang dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh. Namun siapa sangka jahe ini dapat juga dapat dijadikan ramuan diet sehat menurunkan berat badan secara alami. Banyak mungkin dari Anda yang belum tahu dari manfaat jahe untuk ramuan diet. Jahe mengandung termal yang sangat baik untuk membantu menstabilkan metabolisme dalam tubuh serta sebagai pembakar lemak dalam tubuh. Jahe juga dapat dijadikan sebagai obat alami yang dapat mengontrol nafsu makan, mengurangi lemak berlebihan pada perut buncit.

Banyak bukan manfaat jahe sebagi bahan ramuan diet herbal. Caranya sangat mudah Anda hanya mengambil beberapa ruas jahe saja kemudian iris-iris dan rebus dengan air hingga mendidih. Air rebusan jahe ini dapat diminum dan dikonsumsi setiap hari. Namun baiknya dalam mengkonsumsi ramuan jahe ini diminum pada malam hari menjelang tidur agar reaksi dan manfaatnya lebih dapat terlihat.

Lemon

Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini, lemon terkenal sebagai salah satu buah dengan sumber vitamin C yang besar dan lemon dipercaya mampu sangat efektif digunakan sebagai salah satu ramuan obat diet. Lemon juga dapat digunakan sebagai campuran infus water, yang kita tahu infus water merupakan minuman kekinian yang dipercaya dapat menjadi detoksifikasi bagi tubuh. Diet sehat menurunkan berat badan dengan menggunakan lemon dirasa lebih efektif dan banyak juga yang telah menggunakan ramuan ini.

Cara menggunakan lemon sebagai ramuan untuk diet alami sangat mudah, ambil satu buah lemon kemudian potong menjadi beberapa bagian dan kemudian peras hingga keluar airnya, air lemon ini dicampur dengan air hangat dan diminum selagi hangat, tapi tidak ada tambahan gula dalam ramuan ini. Jangan sampai meski sudah menggunakan ramuan ini namun salah dalam penggunan juga hasilnya tidak akan maksimal malah bisa jadi kalo tidak ada perubahan.

Asam Jawa

Asam juga merupakan ramuan tradisional yang dipercaya sebagai salah satu bahan yang dapat digunakan untuk membantu program diet sehat menurukan berat badan secara alami. Asam jawa memang sudah digunakan dari sejak jaman nenek moyang sebagai salah satu jamu tradisional yang dapat menjaga  berat badan tubuh agar tetap stabil. Asam jawa mengandung zat asam malat dipercaya mampu sebagai zat yang digunakan untuk melancarkan saluran pencernaan. Konsumsi asam jawa secara rutin juga dapat memberikan efek menekan nafsu makan pada tubuh.

Teh Hijau

Teh hijau terkenal sebagai bahan minuman yang memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh. Selain mengandung antioksidan yang tinggi dari pada vitamin C, ternyata teh hijau juga dapat digunakan sebagai ramuan untuk diet secara alami. Ramuan teh hijau ini sejak lama dikenal di negara Cina sebagai salah satu ramuan yang dapat menjaga dan menstabilkan berat badan. Banyak juga sekarang ini yang menjual beberapa ramuan teh hijau yang dapat digunakan dengan kemasan siap pakai, praktis dibawa kemana-mana. Ramuan teh ini juga cocok sebagai salah satu bahan diet yang dapat menjadi referensi konsumsi bagi Anda.

Kopi Hijau

Kopi merupakan minuman yang memiliki banyak penggemar. Siapa yang tidak suka kopi makanan satu ini memang terkenal banyak manfaat yang dapat digunakan sebagai salah satu ramuan diet sehat menurunkan berat badan. Di samping Anda juga masih bisa mengkonsumsi minuman favorit, berat badan yang stabil juga akan didapat. kandungan asam klorogenat dalam kopi hijau dapat mengurangi penyerapan karbohidrat dalam tubuh, hal ini juga dapat membantu program diet bagi seseorang yang tidak dapat meninggalkan konsumsi karbohidrat.

Perhatikan juga artikel lainnya disini.

Buah Mengkudu

Buah mengkudu sudah terkenal dengan manfaat yang luar biasa kandungan antioksidan yang tinggi juga menjadikan mengkudu digunakan untuk dimanfaatkan menjadi berbagai minuman yang sudah diproses untuk dijadikan minuman kesehatan. Rasa buah mengkudu yang pahit dan ada campuran Asam ini dipercaya mampu juga sebagai salah satu ramuan diet alami. Tertarik menggunakan buah mengkudu sebagai salah satu ramuan diet alami Anda? sudah banyak minuman siap saji yang merupakan ekstrak buah mengkudu, namun jika ingin menggunakan minuman kemasan tetap dilihat kandungan gulanya.

Banyak bukan ramuan tradisional herbal alami yang dapat digunakan untuk program diet sehat menurunkan berat badan, beberapa pilihan bahan herbal diatas merupakan bahan yang dapat dijadikan referensi untuk membantu program diet Anda agar tercapai pada penurunan berat badan ynag dinginkan. Selamat mencoba.

 

 

 

About Aziza Linda Verra

Check Also

tips medical check up

6 Tips Medical Check Up, Biaya dan Prosenya, Dijamin Lolos!

sumbersehat.com – Tips medical check up menjadi trending belakangan ini. Masyarakat berlomba-lomba mendaftarkan diri mereka

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *