4 Manfaat Labu Siam untuk Kecantikan paling Luar Biasa, Aman Tanpa Efek Samping

By

Manfaat labu siam untuk kecantikan sangat menarik perhatian kaum hawa. Sayuran hijau ini ternyata sangat manjur untuk perawatan kulit secara tradisional, apalagi pengaplikasiannya mudah hanya cukup memakannya saja. Berikut adalah 4 manfaatnya dan penjelasan secara rinci.

Manfaat Labu Siam Untuk Kecantikan

Ada banyak sekali manfaat labu siam untuk kecantikan, mau tahu apa saja manfaat yang bisa anda dapatkan dari labu siam ini? Berikut beberapa manfaatnya:

Memperlambat Penuaan

Manfaat labu siam untuk kecantikan yang pertama berkaitan dengan proses penuaan. Labu siam mengandung vitamin C. Kamu pasti tahu vitamin C berguna sekali untuk perawatan kulit termasuk mencegah penuaan.

Vitamin C mempunyai antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga membuatnya bisa mengurangi atau mencegah kerutan pada wajah. Kok bisa? Karena vitamin C pada labu siam merangsang pembentukan kolagen.

Memberantas Jerawat

Manfaat labu siam untuk kecantikan yang kedua masih berkaitan dengan kandungan vitamin C. Vitamin C bersifat antioksidan kuat sehingga bisa menetralkan radikal bebas. Vitamin C pada permukaan kulit berguna agar memperbaiki kulit yang berjerawat karena biasanya selnya telah rusak.

Jika jerawatmu kemerahan, labu siam juga bisa mengatasinya karena mengandung antiflamasi yang melawan hal tersebut. Tak hanya jerawat, bekasnya atau flek hitam akibat jerawat pun bisa dibantu untuk dihilangkan loh. Jadi, rajin – rajin ya konsumsi labu siam ini.

Sebagai Detoks Alami

Siapa disini yang sering melakukan perawatan detoks? Hal tersebut tida salah dilakukan kok, tapi jika kamu ingin lebih menghemat keuangan lebih baik mengkonsumsi labu siam saja karena merupakan detoks alami, jadi lebih murah dan lebih sehat.

Bagaimana membuktikan labu siam ini bisa melakukan detoksifikasi? Ketika kamu mengkonsumsinya maka akan diproses oleh tubuh dan hasil detoksifikasi akan keluar melalui air seni. Bisa kamu gunakan juga untuk mengatasi bloating, wajah sembap atau perut buncit.

Mendukung Program Diet

Manfaat labu siam untuk kecantikan berikutnya terkait program diet. Ada setidaknya 4 alasan mengapa labu siam mendukung diet yaitu karena sayur ini mengandung :

  • Serat yang tinggi
  • Bisa hidrasi
  • Antioksidan
  • Kaya mineral

Serat sangat dibutuhkan oleh pelaku diet karena nutrisi satu ini bisa memperlancar usus dan memperlancar buangan. Jika kamu mengkonsumsi labu siam maka kamu akan cepat kenyang dan rasa kenyangnya bertahan cukup lama.

Kandungan air dan seratnya yang tinggi menjadikan labu siam hanya mengandung sedikit kalori. Kerap sekali dipakai untuk cemilan pada program diet. Antioksidan yang dimilikinya juga bisa memperlancar metabolism tubuh sehingga semua peredaran tetap lancar.

Orang yang diet erat sekali dengan olahraga. Ketika olahraga pasti otot, sendi dan tulang akan bekerja lebih keras dari biasanya. Untuk menjaga kinerja organ – organ tersebut maka perlu mengkonsumsi banyak mineral. Untungnya labu siam kaya akan mineral seperti terdapatnya mg, ca, k, dan zinc. Semua mineral itu berhubungan dengan organ gerak manusia.

Manfaat labu siam untuk kecantikan tidak bisa kamu rasakan ketika kamu tidak mengaplikasikannya. Untungnya banyak cara pengaplikasian sayur satu ini untuk kecantikan, yaitu terbagi menjadi 3 bisa dibuat masker, minuman dan menu makan. Berikut adalah penjelasan dari ketiganya.

Masker Labu Siam

Labu siam ternyata bisa digunakan dengan mengaplikasikannya pada bagian luar yaitu dengan menjadikannya sebagai masker. Bahan yang digunakan untuk membuat maskernya yaitu sayur labu siam dan minyak zaitun. Alat yang diperlukan seperti kuas masker, mangkuk masker, pisau dan sendok. Berikut adalah langkah lengkapnya :

  • Cuci dulu labu siam menggunakan air bersih
  • Potong menjadi 2 bagian pada labu siam
  • Gosok – gosok bagian dalamnya sampai keluar getah yang cukup banyak
  • Ambillah pasta dari getah tersebut lalu sisihkan ke mangkuk masker
  • Tambahkan minyak zaitun sekitar seperempat sendok teh atau menyesuaikan pasta getah yang kamu dapat tadi
  • Campurkan hingga merata dan menjadi jauh lebih kental
  • Sebelum menngaplikasikan pada muka pastikan muka dalam keadaan bersih
  • Penggunaan masker wajah labu siam hanya sekitar 15 menitan saja dan bisa digunakan setiap hari.

Minuman

Manfaat labu siam untuk kecantikan bisa juga diaplikasikan dalam bentuk minuman seperti jus atau sirup. Berikut adalah keterangan resep dan pembuatan keduanya

  • Setelah dibersihkan dari getahnya, labu siam dipotong dadu
  • Haluskan menjadi seperti bubur menggunakan blender
  • Hasil blender tersebut kemudian diperas dan disaring untuk diambil sarinya saja
  • Rebus sari tersebut hingga mendidih
  • Jangan lupa untuk menambahkan gula dan garam secukupnya
  • Setelah matang matikan api dan tambahkan sedikit asam sitrat
  • Sirup siap disajikan.

Resep Makanan

Manfaat labu siam untuk diet atau kecantikan juga bisa diolah melalui makanan. Bisa diolah menjadi cemilan kue, makanan berat dan lainnya. Berikut adalah penjelasannya

Sebagai Camilan

Camilan sehat terbuat dari labu siam sangat cocok untuk diet. Bahan yang diperlukan berupa labu siam, susu cair, tepung terigu, telur ayam, gula, mentega, vanili serbuk dan pewarna makanan. Alat yang dibutuhkan yaitu blender, baskom plastik, mixer, dan cetakan kue. Berikut adalah lengkapnya :

  • Membersihkan labu siam dari getah dan kulitnya
  • Potong menjadi ukuran yang lebih kecil
  • Masukkan ke dalam blender beserta susu cair
  • Haluskan kurang lebih selama 7 hingga 15 menit
  • Pada baskom plastik siapkan telur, gula dan vanili. Mixer hingga telur mengembang
  • Masukan hasil blender tadi ke dalam baskom berisikan telur
  • Mixer hingga tercampur
  • Proses bahan yang terakhir yaitu masukkan terigu sedikit demi sedikit, begitu pula dengan pewarna makanannya
  • Panaskan cetakan kue dan tambahkan mentega pada setiap lubang cetakan
  • Masukkan bahan yang telah disiapkna tadi ke setiap lubangnya
  • Jika perlu tambahkan juga topping di atasnya bisa berupa meses, keju atau kacang-kacangan
  • Tunggu hingga bagian bawahnya sedikit kecoklatan.

Sebagai makanan berat

Kamu pasti tidak heran jika labu siam masuk ke dalam menu makanan berat karena pada warung makan pun banyak dijual menu tersebut. Bahan yang dibutuhkan tempe, labu siam, cabe rawit, bawang merah, bawang putih, lengkuas, daun salam, garam dan gula. Alat yang diperlukan berupa alat masak, berikut cara lengkapnya :

  • Membersihkan labu siam dari getah juga kulitnya
  • Potong labu siam dan tempe membentuk seperti korek api atau bisa menyesuaikan seleramu
  • Kupas bawang merah, bawang putih dan lengkuas
  • Masukkan bawang dan lengkuas ditambah daun salam ke blender agar bisa halus
  • Tumis semua bumbu halus tersebut hingga tercium wanginya
  • Tambahkan sedikit saja air dan aduk – aduk
  • Masukkan  tempe terlebih dahulu
  • Lalu masukkan labu siam dan tunggu hingga labu siam sedikit melayu
  • Cicipi sedikit masakannya dan apakah ada bumbu yang kurang, jika dirasa iya maka bisa menambahkan lagi garam atau gulanya.

Itulah 4 manfaat labu siam untuk kecantikan dan cara penggunaannya. Ada satu poin yang tidak bisa kamu lewatkan juga yiatu manfaat labu siam untuk payudara karena hal tersebut juga masuk kedalam kecantikan. Lebih jelasnya bisa telusuri artikel serupa di laman ini, selamat membaca.

Tinggalkan komentar