11 Manfaat Daun Turi Untuk Ibu Menyusui yang Jarang Banget Orang Tahu

Ketika ibu dalam masa menyusui sering sekali khawatir akan kualitas air susu yang dihasilkan dikarenakan berpengaruh terhadap sang buah hati. Sebenarnya daun turi sangat berkhasiat dan mampu menenangkan kekhawatiran dari bunda sekalian. Namun walau begitu, ternyata masih banyak orang yang belum tahu manfaat daun turi untuk ibu menyusui.

Apa Anda juga demikian? Jika YA, simak deh beberapa ulasan manfaatnya berikut ini agar Anda makin tahu khasiat luar biasa yang terdapat di buah turi ini.

1. Produksi ASI Jadi lancar

Manfaat daun turi untuk ibu menyusui yang pertama adalah memperlancar produksi ASI. ASI itu diperlukan oleh bayi sangat banyak karena pada usia tersebut hanya boleh mengonsumsi air ASI saja. Oleh karena itu, produksi ASI yang dihasilkan oleh sang ibu harus melimpah dan lancar.

Daun turi bisa memperlancar produksi ASI karena mengandung banyak mineral dan vitamin. Kandungan – kandungan tersebut merupakan komponen penghasil ASI. Selain daun ini, ada tanaman lain yang bisa memperlancar produksi ASI yaitu :

  • Bayam merah
  • Daun katuk
  • Bangun – bangun
  • Daun singkong
  • Pare
  • Daun Kelor
  • Pepaya

2. Membantu Menyediakan Kandungan Kalsium

Ketika ibu memberikan ASI kepada bayinya maka memerlukan kalsium yang cukup. Hal tersebut bisa dibuktikan karena selama hamil dan menyusui, sang ibu pasti disuruh mengonsumsi susu hamil secara teratur agar kalsium yang dibutuhkan cukup.

Ternyata kandungan kalsium pada daun turi sangat banyak sehingga membantu sang ibu dalam menyusui. Jika kandungan kalsium tidak terpenuhi maka akan berakibat pada si ibu dan anak. Si ibu biasanya akan terkena osteorporosis sedangkan si anak pertumbuhannya jadi terhambat.

Kalsium yang diperlukan oleh ibu menyusui yaitu sebanyak 1355 mg per harinya. Jika kandungan tersebut terpenuhi setiap harinya maka manfaat yang bisa didapat oleh sang bayi adalah :

  • Pertumbuhan gigi tidak terhambat
  • Pertumbuhan tulang tidak terhambat

3. Mengandung Riboflavin

Manfaat daun turi untuk ibu menyusui yang ketiga ialah bisa menyediakan riboflavin bagi sang ibu. Riboflavin lebih dikenal dengan sebutan B2. B2 tersebut nantinya akan berkolerasi dalam memenuhi kebutuhan sang bayi.

Riboflavin biasanya ditemukan pada cairan ASI dengan komposisi falavin adenine dan bentuk falvin lainnya. Kebutuhan yang perlu dipenuhi yaitu sebanyak 0,01 hingga 0,55 mg per harinya. Daun turi membantu dalam menyiapkan persediaannya.

4. Menyediakan Asam Folat

Sesuai namanya, asam folat ini didapat dari tanaman. Jadi, manfaat daun turi untuk ibu menyusui selanjutnya adalah sebagai penyedia asam folat. Asupan asam folat yang di rekomendasikan per harinya adalah sebesar 500 mg.

Manfaat bagi ibunya yaitu sebagai bahan produksi sel merah sehingga sang ibu tak mengalami anemia, kemudian bisa menghasilkan sel – sel baru dan mencegah penyakit jantung dan kanker. Manfaat bagi sang bayinya yaitu:

  • Meningkatkan fungsi otak
  • Membangun DNA dan RNA

5. Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat selanjutnya adalah bisa meningkatkan imun tubuh sang ibu. Menyusui bukanlah hal yang mudah karena harus menyediakan tubuh kapan saja ketika sang bayi ingin menyusui. Bahkan ada yang harus menyusui hingga begadang, terbangun di tengah malam karena sang bayi ingin minum ASI.

Kegiatan seperti itu pasti memerlukan tenaga yang cukup dan diusahakan sang ibu jangan sampai sakit. Sehingga kekebalan imun bagi tubuh sangatlah baik. Tak hanya daun ini, berikut adalah beebrapa bahan tradisional yang bisa meningkatkan imun tubuh bagi bunda menyusui :

  • Kunyit
  • Jahe
  • Bawang Putih
  • Ikan salmon
  • Susu menyusui

6. Terkandung Vitamin C

Manfaat daun turi untuk ibu menyusui selanjutnya adalah sebagai penyedia vitamin C. Vitamin C sangat penting karena bisa mencegah sang ibu dari penyakit flu dan lainnya. Tak hanya itu, ternyata vitamin C juga bisa bermanfaat untuk bayi sebagai :

  • Membantu pertumbuhan gigi
  • Membantu pertumbuhan tulang
  • Membantu menjaga kesehatan kulit

Kebutuhan vitamin C bagi ibu menyusui per harinya yaitu ditambah 45 mg dari asupan biasanya. Dengan asupan seperti itu bisa membuat penyerapan zat besi dan mineral secara maksimal. Tapi, mengkonsumsi vitamin C secara berlebih tidak baik bagi ibu menyusui jadi jangan meminum suplemen vitamin c.

7. Merawat Kulit

Selama menyusui biasanya waktu sang ibu menjadi terkikis dan hanya bisa meluangkan sedikit waktu untuk merawat kulit. Padahal kesehatan dan kecantikan kulit bagi wanita khususnya sangat penting. Jadi, jika kamu sedang menyusui kamu bisa merawat kulit hanya dengan mengkonsumsi daun turi karena mengandung :

  • Vitamin C, B kompleks, A
  • Asam Amino
  • Bioaktif
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Selenium

Kandungan – kandungan tersebut bisa merawat kulit seperti vitamin C bisa meningkatkan imun kulit, asam amino untuk menumbuhkan sel – sel kulit baru sehingga selnya bisa beregenerasi dengan baik, dan vitamin A bisa sebagai anti aging.

8. Protein Tinggi

Manfaat daun turi untuk ibu menyusui selanjutnya adalah sebagai penyedia protein. Protein diperlukan agar sang bayi menjadi cerdas, mendukung metabolism, dan memproduksi hemoglobin. Kebutuhan yang harus dipenuhi perharinya sebanyak 71 gram kandungan protein.

Tak hanya bermanfaat bagi bayi, ibunya juga terkena dampak positifnya yaitu:

  • Sebagai pemulihan dari proses melahirkan
  • Menurunkan berat badan secara sehat
  • Meningkatkan imun

9. Mencegah Rambut Rontok

Tak hanya kesehatan kulit, kesehatan rambut bagi ibu juga sangat penting. Bayangkan jika rambut sang ibu bermasalah seperti rontok. Maka prosesn menyusui akan terganggu bahkan memungkinkan rambut itu jatuh dan mengkontaminasi kebersihan bayi. Bahayanya lagi jika rambut tersebut termakan oleh bayi.

Tapi tenang, jika sang ibu mengkonsumsi daun turi maka kesehatan rambutnya akan terjaga dan terjauh dari namanya rambut rontok karena kandungannya sesuai dengan kebutuhan sel rambut. Bisa juga membuat rambut lebih tebal

10.  Menghemat Uang

Manfaat lainnya adalah bisa menghemat biaya karena daun turi harganya tidak terlalu mahal. Bayangkan saja dengan harga segitu, sang ibu bisa menerima manfaat melimpah bahkan melebihi manfaat dari mengkonsumsi air susu. Tapi, jika kamu meminum susu juga, jangan sampai ditinggalkan ya.

Dengan uang yang dihemat maka sang ibu bisa memakainya untuk kebutuhan lain. Misalnya membeli peralatan bayi seperti pakaian dan mainannya. Tak lupa bisa juga ditabung untuk kebutuhan sekolah si kecil di masa depan.

11.  Mencegah Keputihan

Manfaat terakhir daun turi untuk ibu menyusui adalah mencegah keputihan. Keputihan adalah keadaan dimana seorang wanita mengeluarkan kelenjar berwarna bening atau keputihan pada bagian vaginanya. Keputihan juga sering dialami oleh orang menyusui.

Meskipun keputihan tidak berbahaya, tapi kemunculannya akan membuat sang ibu menjadi tidak nyaman karena merasakan basah pada bagian miss v. Cara mengkonsumsi daun turi untuk menyembuhkan keputihan adalah sebagai berikut :

  • Campur daun turi dengan ¾ gelas air putih
  • Jika sudah tercampur disaring dan ambil bagian airnya saja
  • Minumlah air tersebut
  • Minum secara rutin minimal 2x dalam sehari.

Itulah 11 manfaat daun turi untuk ibu menyusui. Tak disangka bahwa daun tersebut memiliki banyak manfaat bagi sang ibu maupun sang bayi. Karena merupakan bahan tradisional maka sangat dianjurkan bagi ibu menyusui untuk mengkonsumsi tanaman satu ini.

About Hallokim.com

Jasa Penulis Artikel Murah Bandung | Jl. Caringin, Gg. Lumbung 2 No.9, RT.003/RW.003, Babakan Ciparay, Kec. Babakan Ciparay, Kota Bandung, Jawa Barat 40223 | cs@hallokim.com

Check Also

manfaat buah leci madu

8 Manfaat Buah Leci Madu Untuk Kesehatan Dari Atasi Sembelit Hingga Cegah Kanker

Buah leci madu dikenal sebagai buah yang memiliki cita rasa paling manis dibandingkan buah leci

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *